Om geluk te vinden, moet je eerst weten wat je ongelukkig maakt. Maak een lijstje voor jezelf met de dingen waar je droevig, chagrijnig, boos of ongelukkig van wordt. Dit is een voorbeeld:
- Stress
- Je leven laten beheersen door angst
- Een vervelende gebeurtenis niet los kunnen laten
- Over je heen laten lopen
- Ruzie maken
- Kritiek krijgen
- Niet kwetsbaar op durven stellen
- Je dromen opgeven voor anderen
- Erg materialistisch zijn
Bekijk je lijstje aandachtig. Zijn er dingen waar je zelf iets aan kunt veranderen? Neem bijvoorbeeld stress. Ga erover nadenken waar de stress vandaan komt. Heb je het veel te druk? Leer dan nee te zeggen. Zo kan je stress voorkomen en kan je iets van je lijstje afstrepen. Hoe pak je het dan aan als je mensen over je heen laat lopen? Sta op voor jezelf. Als je sterk in je schoenen staat, lukt je dat zeker. Ga zo alle punten op je lijstje langs en probeer er iets aan te veranderen.
xoxo
- Stress
- Je leven laten beheersen door angst
- Een vervelende gebeurtenis niet los kunnen laten
- Over je heen laten lopen
- Ruzie maken
- Kritiek krijgen
- Niet kwetsbaar op durven stellen
- Je dromen opgeven voor anderen
- Erg materialistisch zijn
Bekijk je lijstje aandachtig. Zijn er dingen waar je zelf iets aan kunt veranderen? Neem bijvoorbeeld stress. Ga erover nadenken waar de stress vandaan komt. Heb je het veel te druk? Leer dan nee te zeggen. Zo kan je stress voorkomen en kan je iets van je lijstje afstrepen. Hoe pak je het dan aan als je mensen over je heen laat lopen? Sta op voor jezelf. Als je sterk in je schoenen staat, lukt je dat zeker. Ga zo alle punten op je lijstje langs en probeer er iets aan te veranderen.
xoxo
bron foto: weheartit
Geen opmerkingen:
Een reactie posten