Yoga playlist

Yoga is heerlijk om de dag mee te beginnen of om  rust in je hoofd te krijgen. Heb je moeite met het concentreren op je ademhaling? Blijven er drukke gedachtes in je hoofd? Doe dan je yoga oefeningen op muziek. Deze geluiden zijn erg ontspannend en helpen je bij het rustig worden. Voel je jezelf slaperig worden of in een trance komen? Laat dat dan toe. Dat betekent dat je lichaam en je geest totaal ontspannen is.